鱼油又翻车？研究称并无大众期待的健脑效果—新闻—科学网

焦点 2026-08-30 09:33:04

邮箱：shouquan@stimes.cn。鱼油又翻

即便DHA成功进入大脑，车研

研究首要目标之一就是并无确认补充剂中的DHA能否真正进入大脑。

脑部影像检测结果也印证了这一结论：鱼油补充剂无法减缓海马体萎缩。大众的健证实该营养物质顺利抵达脑部。脑效

该结果促使研究人员进一步探究Omega-3能够进入大脑却无法明显改善大脑健康的果新背后原因。将Omega-3融入完整的闻科地中海饮食模式摄入，服用DHA补充剂的学网人群，海马体是鱼油又翻掌控记忆的核心脑区，一项近日发表于《柳叶刀》子刊eBioMedicine的车研研究表明，

然而，并无但研究人员强调，大众的健维持认知功能。期待结合过往研究，脑效就像车辆疏于保养，研究发现，大脑功能会大幅衰退，认知能力，研究人员分别在试验启动时与两年后对受试者的记忆、或许并不能带来大众所期待的健脑效果。如果对身体其他部位的健康问题长期放任不管，科学网、降低阿尔茨海默病风险最有效的方式。采用安慰剂对照、请在正文上方注明来源和作者，地中海饮食天然富含Omega-3，是否会影响大脑吸收并利用这类脂肪酸的能力。是我们抵御阿尔茨海默病最有力的武器，受试者脑脊液DHA平均提升17%，他们日常很少吃鱼，服用6个月后，”

该研究并未直接分析各类生活方式因素，发动机最终会彻底失灵。近半数受试者（47%）携带APOE4基因，”论文第一兼通讯作者、

“我们都希望找到预防阿尔茨海默病的特效药，”

研究共纳入365名55至80岁的受试者，我们也在研发新型药物，一组每日服用鱼油补充剂，也是评判大脑老化程度、包括规律运动、但我们的数据并不支持把鱼油当作预防阿尔茨海默病的手段。它无法改善各项大脑健康指标。但对于阿尔茨海默病高风险老年人群，而这些连接对思考与记忆功能至关重要。”Yassine表示。研究人员通过检测包裹大脑与脊髓的脑脊液中的DHA含量验证了这一问题。也无法延缓阿尔茨海默病相关脑区的脑细胞损耗。转载请联系授权。阿尔茨海默病发病风险的标志性区域。这是一种对大脑功能起关键作用的Omega-3脂肪酸。这类人体必需营养素能够构建并维持脑细胞之间的连接，鱼油补充剂似乎无法保护大脑健康。其认知测试表现与安慰剂组相比并无优势。另一组服用安慰剂。也没有带来可量化的认知提升。美国南加州大学的Hussein Naji Yassine表示，头条号等新媒体平台，帮助大脑更好地利用Omega-3，

“终身保持健康状态，

受试者被随机分为两组，饮食结构、遗传风险、且不得对内容作实质性改动；微信公众号、主要是因为商家宣称鱼油中含有的Omega-3脂肪酸有益大脑健康。科学新闻杂志”的所有作品，优质睡眠、维持整体身体健康是保护大脑功能、后者是目前已知的晚发性阿尔茨海默病最强遗传风险基因。团队推测，但这次研究结果证明，效果可能更佳。“尽管Omega-3对形成认知所需的神经连接十分关键，每份补充剂含有2000毫克二十二碳六烯酸（DHA），已有多项研究证实该饮食模式可降低阿尔茨海默病发病风险。相较于单独服用补充剂，思维能力进行测评。依靠补充剂提升体内Omega-3水平，同时探究身体基础健康状况、双盲设计的临床试验显示，高剂量Omega-3补充剂未能改善受试者记忆力、研究人员认为受试者全部属于阿尔茨海默病患病高风险人群。而鱼类是膳食Omega-3的主要来源。均衡膳食。